来年に向けての準備を始めました。取り敢えずは食べるものから。今迄のオフの様にキレ喰いするのではなく、考えて食事してみます。そうする事で、オンとオフの体重差を出来るだけ小さくする様にします。尤も今は食べれないのが正解ですけど。今無理すると結…
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