食べる事の辛さってあるんですね。つい先週迄は食べられない事に辛さありましたが、今は食べる事が辛い。脂肪は付けたくないし、浮腫みたくもない。でも少なくとも体重は維持したい。贅沢ですかね。同じ大会に出るお友達はまだ未達の人もいます。精神的には…

月曜日から摂取カロリー上げていますが、今日から更に増量します。基本は今迄通り減量食の大量食い。脂肪と塩分に注意しながらやっていきます。有酸素運動は完全にやめておきますが、ポージングの練習だけはやっておきます。フリーポーズの練習も始めました…