年始からの減量とここ一月の寝不足で、一気に疲れが。有酸素運動のボリュームあげたのと、半身浴追加したのが原因かな?脱水症状も追加されているんだろうな。オマケに立ち眩みはいつもの事だし。立ち眩みすると鉄分不足って言うけど、脂質とタンパク質以外…
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