本日のトレーニングは腕。二頭、三頭、二頭、三頭、二頭の順でやっつけました。二頭はピークを作るためにハイプーリーで。中の一つはドライブカールで、太さ狙いでした。三頭はいつものレギュラーメニュー。後、有酸素もやりました。試合まで後3週間。仕上げ…

本当に久し振りのブログ。最近はFacebookばっかりで、Twitterもアップしてません。今年も減量中です。後3週間、出来る限りの事をやります。後悔だけはしたくないから。