大会が終わってから結構飲み食いしてます。 それも今週一杯で打ち止め。 来月からトレーニングも再開して、いわゆるオフに入ります。 今回のオフは食事にも気を付けて余り乗せないようにします。 オフの食事に気を付けることで来年の減量が楽になることは分…
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